L’alternance chaud / froid : le bien-être à la nordique
Dans la culture nordique, le bain chaud à l’extérieur est une véritable institution. Les scandinaves n’hésitent pas une seconde à braver le froid et la neige pour s’y prélasser. Et ce n’est pas sans raison : cette alternance chaud / froid a des bienfaits considérables sur la santé. Mais quels sont les bienfaits de l’effet chaud…