Les bienfaits du sauna pour la préparation sportive Sauna et sport, le combo idéal ? Nombreux sont les centres de fitness qui proposent un espace sauna en plus de leurs équipements. Et ce n’est pas sans raison ! On vous dit tout sur les avantages du sauna pour la préparation sportive dans cet article. Quels sont les…
DétailsBain nordique & sauna : Poêle à bois ou électrique ? Les bains nordiques et les saunas peuvent être chauffés via un poêle à bois ou bien un poêle électrique. Sachant que l’électricité n’a pas le vent en poupe en ce moment, le chauffage au bois semble être idéal. Alors, qu’en est-il en pratique ?…
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Sauna quand on est malade : est-ce une bonne idée ? Lorsqu’on est malade, fatigué, nous n’avons souvent qu’une seule envie : nous réchauffer ! Faire une séance de sauna semble alors être un choix judicieux pour booster notre système immunitaire. Cela nous permettrait certainement de diminuer nos frissons, courbatures, toxines et d’aller mieux. Pour autant, est-ce…
DétailsLe sauna est-il écologique ? Élément incontournable du bien-être et de la relaxation, le sauna est un espace que chacun désire à son domicile. Mais au regard de l’investissement conséquent, une question demeure… Quelle est la consommation électrique du sauna en pratique ? Peut-il être écologique ? Découvrez les réponses dans cet article. La consommation électrique…
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Dans la culture nordique, le bain chaud à l’extérieur est une véritable institution. Les scandinaves n’hésitent pas une seconde à braver le froid et la neige pour s’y prélasser. Et ce n’est pas sans raison : cette alternance chaud / froid a des bienfaits considérables sur la santé. Mais quels sont les bienfaits de l’effet chaud…
DétailsSpa ou piscine ? Que choisir pour pleinement profiter ? Qui n’a pas envie une fois à la maison de profiter pleinement d’un moment de détente dans l’eau ? Le spa plus communément nommé jacuzzi, représente aux yeux de tous, la relaxation, le bien-être, la détente, dans une eau chaude avec de nombreux jets hydromassants…
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Retour aux sources – l’origine du hammam ? Les vertus du hammam sont connues et reconnues, pourtant son origine, elle, est trop souvent ignorée. D’où provient le hammam, de quel pays, et quel est son histoire, sa signification dans la langue arabe ? Embarquons dans le passé pour revenir aux sources du bien-être, de la…
DétailsProduit toujours cité pour ses vertus, l’on dit souvent que le sauna fait maigrir. Alors qu’en est-il réellement ? Entre mythe et réalité, voici des éléments de réponses ! Le sauna fait-il maigrir ? Outre apporter détente et relaxation, pratiquer régulièrement une séance de sauna apporte de nombreux bienfaits pour le corps. Originaire des pays…
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Pourquoi fait-on trop souvent la confusion entre sauna et hammam ? Si le sauna et le hammam améliorent tous deux le bien-être, il existe pourtant bien une distinction. Moyent-Orient et Scandinavie ! Quelle est la différence entre sauna et hammam ? En premier lieu, notons que le sauna et le hammam proviennent de régions…
DétailsPeut-on profiter de son spa avec des enfants ? Une fois votre spa installé, vous n’avez qu’une seule envie : vous y prélasser. Mais au moment d’enfiler votre maillot de bain, une petite voix vous demande : “Maman, je peux me baigner moi aussi ?”. Si d’ordinaire, c’est une question à laquelle vous répondez…
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Profiter du spa et ses bienfaits dans le cadre d’une activité sportive Si vous avez l’habitude de faire du sport régulièrement, il est important d’adopter une routine adaptée qui vous permettra de prendre soin de vous. Vous pouvez par exemple prendre l’habitude d’associer votre activité sportive avec une séance de spa bénéfique pour votre bien-être…
DétailsCréé par les finlandais depuis plus de 2000 ans, le sauna est devenu plus qu’un rituel, les bienfaits d’une utilisation régulièrement ne sont plus à démontrer. Grâce à ses caractéristiques, le sauna améliore votre santé chaque jour tout en préservant votre peau. Voici quelques bonnes raisons de vous équiper d’un sauna. Sauna : les bienfaits de…
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Les bienfaits qu’offre une séance de spa Outre le stress chronique contre lequel elle permet de venir rapidement à bout, une séance de spa présente aussi de multiples autres vertus thérapeutiques. Au nombre de ces dernières figurent notamment le soulagement des maux ainsi que la lutte efficace contre la dépression, le stress, l’hypertension et les…
DétailsDes conseils pour réaliser un traitement efficace et adapté de l’eau du spa Pour lutter efficacement contre le stress chronique ou pour soulager les migraines ou le mal de dos, nombreux sont ceux qui optent pour des séances de relaxation dans un spa. Ceci est notamment dû au fait que l’eau chaude dans laquelle l’utilisateur…
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Le sauna extérieur est une cabane conçue pour les bains de chaleur sèche. Cette chaleur peut être générée par plusieurs techniques de chauffage. Parmi ces techniques, on distingue principalement le chauffage au poêle à bois. Parlons un peu du poêle à bois Le poêle à bois représente un modèle de chauffage traditionnel plutôt répandu. Pour…
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