Comment fonctionne un sauna ? Rituel bien-être originaire des pays nordiques, le sauna est apprécié pour ses vertus sur le corps et l’esprit. L’action de la chaleur offre un moment de détente inégalé à notre organisme, c’est un fait. Mais savez-vous comment ça fonctionne en pratique ? Découvrez tout ce qu’il faut savoir sur le…
DétailsSauna : combien de fois par semaine ? Bon pour le corps et l’esprit, le sauna a le vent en poupe. Mais combien de fois par semaine y aller pour profiter à 100 % de ses bienfaits ? La réponse dans cet article ! A quelle fréquence aller au sauna ? Combien de fois par semaine faire une séance de…
Détails
Comment nettoyer et entretenir son sauna ? Envie de profiter de votre sauna pendant de nombreuses années ? Pour cela, l’entretenir correctement et régulièrement est indispensable. Une chose importante non seulement pour sa longévité, mais aussi d’un point de vue hygiénique. Mais, comment nettoyer un sauna en pratique ? Découvrez nos conseils dans cet article ! Pourquoi…
DétailsSauna infrarouge ou sauna traditionnel : lequel choisir ? Envie de vous faire plaisir en avec l’achat d’un sauna ? Deux grandes options s’offrent à vous : traditionnel ou infrarouge. Mais quel modèle choisir ? Fonctionnement, bienfaits, déroulement d’une séance, consommation électrique, prix… Découvrez leurs principales différences dans cet article ! Quelles sont les différences entre le sauna infrarouge et…
Détails
Les bienfaits du sauna pour la préparation sportive Sauna et sport, le combo idéal ? Nombreux sont les centres de fitness qui proposent un espace sauna en plus de leurs équipements. Et ce n’est pas sans raison ! On vous dit tout sur les avantages du sauna pour la préparation sportive dans cet article. Quels sont les…
DétailsBain nordique & sauna : Poêle à bois ou électrique ? Les bains nordiques et les saunas peuvent être chauffés via un poêle à bois ou bien un poêle électrique. Sachant que l’électricité n’a pas le vent en poupe en ce moment, le chauffage au bois semble être idéal. Alors, qu’en est-il en pratique ?…
Détails
Sauna quand on est malade : est-ce une bonne idée ? Lorsqu’on est malade, fatigué, nous n’avons souvent qu’une seule envie : nous réchauffer ! Faire une séance de sauna semble alors être un choix judicieux pour booster notre système immunitaire. Cela nous permettrait certainement de diminuer nos frissons, courbatures, toxines et d’aller mieux. Pour autant, est-ce…
DétailsLe sauna est-il écologique ? Élément incontournable du bien-être et de la relaxation, le sauna est un espace que chacun désire à son domicile. Mais au regard de l’investissement conséquent, une question demeure… Quelle est la consommation électrique du sauna en pratique ? Peut-il être écologique ? Découvrez les réponses dans cet article. La consommation électrique…
Détails
Dans la culture nordique, le bain chaud à l’extérieur est une véritable institution. Les scandinaves n’hésitent pas une seconde à braver le froid et la neige pour s’y prélasser. Et ce n’est pas sans raison : cette alternance chaud / froid a des bienfaits considérables sur la santé. Mais quels sont les bienfaits de l’effet chaud…
DétailsSpa ou piscine ? Que choisir pour pleinement profiter ? Qui n’a pas envie une fois à la maison de profiter pleinement d’un moment de détente dans l’eau ? Le spa plus communément nommé jacuzzi, représente aux yeux de tous, la relaxation, le bien-être, la détente, dans une eau chaude avec de nombreux jets hydromassants…
Détails
Retour aux sources – l’origine du hammam ? Les vertus du hammam sont connues et reconnues, pourtant son origine, elle, est trop souvent ignorée. D’où provient le hammam, de quel pays, et quel est son histoire, sa signification dans la langue arabe ? Embarquons dans le passé pour revenir aux sources du bien-être, de la…
DétailsProduit toujours cité pour ses vertus, l’on dit souvent que le sauna fait maigrir. Alors qu’en est-il réellement ? Entre mythe et réalité, voici des éléments de réponses ! Le sauna fait-il maigrir ? Outre apporter détente et relaxation, pratiquer régulièrement une séance de sauna apporte de nombreux bienfaits pour le corps. Originaire des pays…
Détails
Pourquoi fait-on trop souvent la confusion entre sauna et hammam ? Si le sauna et le hammam améliorent tous deux le bien-être, il existe pourtant bien une distinction. Moyent-Orient et Scandinavie ! Quelle est la différence entre sauna et hammam ? En premier lieu, notons que le sauna et le hammam proviennent de régions…
DétailsPeut-on profiter de son spa avec des enfants ? Une fois votre spa installé, vous n’avez qu’une seule envie : vous y prélasser. Mais au moment d’enfiler votre maillot de bain, une petite voix vous demande : “Maman, je peux me baigner moi aussi ?”. Si d’ordinaire, c’est une question à laquelle vous répondez…
Détails
Profiter du spa et ses bienfaits dans le cadre d’une activité sportive Si vous avez l’habitude de faire du sport régulièrement, il est important d’adopter une routine adaptée qui vous permettra de prendre soin de vous. Vous pouvez par exemple prendre l’habitude d’associer votre activité sportive avec une séance de spa bénéfique pour votre bien-être…
Détails